沟通技巧提升
1多听少说：在沟通中，多倾听对方的意见和建议，理解对方的观点和需求，避免一味地表达自己的想法。
2练习表达：可以通过练习演讲、写作等方式，提高自己的表达能力和语言组织能力。
3接受反馈：当别人给自己反馈时，要虚心接受，并尝试改进自己的沟通方式和技巧。
4了解沟通对象：根据不同的沟通对象，采用不同的沟通方式和技巧，以达到更好的沟通效果。
时间管理提升
1制定计划和目标：在开始工作之前，制定一个明确的计划和目标，将任务按照优先级排序。
2合理安排时间：将时间合理地分配到不同的任务和活动中，避免时间浪费和效率低下。
3避免拖延：及时完成任务，避免拖延带来的额外压力和负面影响。
4学会拒绝：对于一些不重要的任务或活动，要学会拒绝，避免浪费时间和精力。
5保持专注：在工作时，尽量保持专注，避免分心或受到干扰。 |
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发表于 2024-1-30 20:17:06
