健身好物免费送！刘畊宏男孩女孩速速集合

就几年前还每一天做瑜伽

没事就出来骑车啊

每天参加线上运动打卡活动。希望疫情当下、压力当下，能通过适当运动缓解各方压力。

我比较擅长长跑，耐力较好。大学时期，曾绕着操场跑了14圈，5000多米，因为运动会报了5千米。谁知道最后因为报名五千米的人太少，运动取消啦

朋友问我现在为啥现在不健身了，我的回答总是 年纪大了跑不动了，认真想想，可能不是因为自己老了而不运动，而是因为没有运动才老了。

每天不管多忙，多累，都要带孩子去公园，绕场1周，走上2000步，看看3只小猫，上下班走上7000多步。一天的体力锻炼就很完美。

好几个月没运动了、哈哈哈；靠健康饮食瘦了五斤？

开始跑步两年多了，减肥16kg，上班之后经常有过慵懒放弃，但是现在更多的将跑步当成一种运动，大汗淋漓的感觉真的挺爽的，希望以后能好好坚持吧

坚持不懈才是关键～

2021年打了69场羽毛球，今年计划突破70场，可惜羽毛球不能瘦肚子。